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Umarmungen und Nähe sind wichtig für unser Immunsystem, und das liegt unter anderem an einem Hormon namens Oxytocin.
Wenn wir umarmt werden oder körperliche Nähe mit anderen teilen, wird das “Kuschelhormon” Oxytocin freigesetzt. Dieses Hormon hilft dabei, die Produktion von Stresshormonen zu verringern und auch den Blutdruck zu senken. Continue reading
Schlaf ist entscheidend für die Stärkung unseres Immunsystems. Wenn wir nicht ausreichend schlafen, kann dies unser Immunsystem schwächen und uns anfälliger für Krankheiten machen. Continue reading
Der Schutz vor freien Radikalen kann oxidativen Stress verringern und dadurch das Immunsystem positiv beeinflussen. Das Vermeiden von übermäßigem Alkoholkonsum, Rauchen und Belastungen durch Umweltgifte schützt auch unser Immunsystem. Continue reading
Es ist wichtig, über das Funktionieren des Immunsystems Bescheid zu wissen. Z.B. ist Fieber per se nichts Schlechtes, sondern eine wichtige Funktion des Körpers. Continue reading
Die Hauptaufgabe des Immunsystems ist die Unterscheidung zwischen „Nicht selbst“ (fremd) und „Selbst“. Das Immunsystem erkennt somit Eindringlinge wie Bakterien, Viren und Parasiten und kann diese effektiv bekämpfen.
Weinheim im Dezember 2023
Liebe Leserin, lieber Leser,
jedes Jahr schreibe ich Ihnen, was mir am Herzen liegt. Ich schreibe Ihnen, wie ich das ausgehende Jahr bis jetzt empfunden habe. Diese Ehre, Ihnen jedes Jahr diese Zeilen schreiben zu können, ist etwas Besonderes, da ich die Möglichkeit habe, die vielen Ereignisse, äußerlicher und der inneren Art, hier zu reflektieren und in ein Gefühl zu vereinen und damit zu verarbeiten. Continue reading
Das von Biotikon unterstützte „Water is life“-Projekt verwirklichte einen weiteren Brunnenbau direkt an einer Schule in Kuntunse, Ghana. Continue reading
Weinheim, Dezember 2022
Liebe Leserin, lieber Leser,
die letzten Jahre waren und werden zunehmend schwieriger für uns alle. Die äußere Stabilität scheint ins Wanken geraten zu sein. Alte Ordnungen und Sicherheiten werden in Frage gestellt. Diese äußeren Einflüsse wirken sehr stark auf uns alle ein. Unsere Lebensumstände verändern sich – Ängste und Sorgen nehmen immer mehr Raum ein. Gerade junge Menschen leiden sehr unter den vergangenen Jahren.
Kindertherapeuten sind extrem überlastet, da viele Kinder zunehmend Hilfe benötigen. Die Sorge um die Gesundheit und jetzt auch um die wirtschaftliche Basis führen zu Gefühlen von großer Unsicherheit. Das Bedürfnis nach stabilen Lebensbedingungen und einem gesunden, förderlichen Umfeld ist sehr groß. Continue reading
Weinheim, im Dezember 2021
Liebe Leserin, lieber Leser,
ich schaue gerade auf die Wälder des Odenwaldes – es dämmert und es ist fast dunkel. Die Wolken senken sich immer tiefer und verschmelzen mit den kahlen Zweigen der Bäume. Die Winterlandschaft träumt – auch ohne Schnee in selbstvergessener Ruhe.
Es kommt mir in den Sinn, dass ich dieses Bild und dieses Gefühl schon „ewig“ kenne. Schon vor vielen Jahrzehnten vermittelte mir die winterliche Natur das gleiche Gefühl. Die Natur mit Ihrer Stimmung ist beständig in ihrer Erscheinung – sie vermag ebenso Ewigkeit zu vermitteln wie der nächtliche Sternenhimmel. Hier weiterlesen >
Biotikon unterstützt den Basketballsport in Mittelamerika. Gesunde Sportprodukte für mehr Leistung, weniger Verletzungsanfälligkeit und zur Gesundheitsförderung. Hier weiterlesen >
, auch an Packstationen
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